アルギニン
疲れ、体力が気になる・若々しくありたい・免疫力が気になる
こんな方におすすめ
- 成長ホルモン分泌促進
- 血行促進
- 滋養強壮
- 筋肉増強
- 免疫力を高める
アルギニンのおもな働き
「L-アルギニン」とも呼ばれるアルギニンは、たんぱく質を構成しているアミノ酸の一種で、体力の維持や活動性を高めるのに大切な役割を果たしています。
摂取することで筋たんぱく質の合成を促し、筋肉の量を増やす働きがあるとされています。また、脳下垂体という場所に働きかけ、成長ホルモンの分泌を促すとされています。さらに、血管内皮では血管拡張作用のあるNO（一酸化窒素）の原料となり、血流改善にもつながるといわれています。
成人では体内でも生成されますが、生活習慣の乱れによってアルギニン量は低下するとの報告もあり、より活力あふれる身体の動きを維持するためには補給することが望ましいとされています。
アルギニンが多く含まれる商品
鶏肉、エビ、ピーナッツなどに多く含まれます。
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