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α（アルファ）リポ酸
抗酸化作用・糖尿病と合併症の予防・生活習慣病予防・エネルギー産生作用
こんな方におすすめ
- 若々しくありたい
- 糖尿病が心配
- 疲れ、体力が気になる
α（アルファ）リポ酸のおもな働き
αリポ酸はチオクト酸とも呼ばれるビタミン様物質で、もともと人間の全身の細胞にもごくわずかに存在しています。エネルギー生成において補酵素として働く役割を持っており、特に糖質の代謝を助けてエネルギー産生を促し、血糖値の上昇を抑えると考えられています。
また活性酸素を除去する作用を持ち、ビタミンC・E、コエンザイムQ10など、他の抗酸化物質を再活性化させ、生活習慣病や老化を防ぐ役割にも期待が集まっています。水にも油にも溶けるという特性を持っているため、体内のすみずみまで届いてその作用を発揮し、全細胞の機能や若さの維持に役立つと考えられます。
αリポ酸は体内でもごく微量ながら合成されていますが、加齢とともにその生成量は減少するので、外からの補充が必要です。
α（アルファ）リポ酸が多く含まれる食品
ほうれん草、ブロッコリーなどに、少量ながら含まれています。
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