アシュワガンダ
疲労回復・体力増強・抗ストレス作用・老化防止作用・脳機能改善作用・抗炎症作用
こんな方におすすめ
- 疲れが気になる人
- 体力の衰えが気になる人
- 中高年の男性
アシュワガンダのおもな働き
アシュワガンダは、インドやネパールの乾燥地や中東などの地域に自生するナス科の低木植物です。インドの伝統医学である「アーユルヴェーダ」の中で千年以上もの間、滋養強壮や健康回復に用いられてきました。おもに根の部分に含まれるウィタフェリンA、シトインドサイドなどの成分が、複雑に関連しあって恒常性維持システムに働きかけ、精力を強くしたりする作用をもたらしていると考えられます。特に中高年の男性で体力の衰えを感じ始めた方やストレスを強く感じている方、精力の衰えを感じている方、スタミナをつけたい方などにおすすめです。 高齢化社会において元気な老後を望む方にも注目されています。
アシュワガンダのおもな成分
サポニンの一種であるウィタフェリンA、シトインドサイド、アルカロイド、鉄などが含まれています。
アシュワガンダの豆知識
高麗人参とよく似た成分、作用、構造を持つため、別名インドニンジンと呼ばれることもあります。
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