HOME > 栄養成分事典 > セラミド

栄養成分事典

あ行

か行

さ行

た行

な行

は行

ま行

や・ら・わ行

セラミド

美肌効果・皮膚老化防止・アトピー性皮膚炎の改善作用

セラミド

こんな方におすすめ

  1. 肌を美しくしたい人
  2. 乾燥やシワなど肌のトラブルが気になる人
  3. 更年期が気になる人

セラミドのおもな働き

 セラミドは皮膚の角質層で細胞と細胞の間を埋めている主要成分で、重要なバリア機能を果たしており、皮膚の保湿機能の改善や水分の蒸発、外部からの刺激や細菌の進入を防ぐ働きがあります。そのため、ドライスキンや肌トラブルを防ぎ、うるおいのある健康な肌を保ちます。また、メラニンの合成を抑え、シミ・シワを防ぐといわれており、肌の健康に重要な役割を果たすことが報告されています。
 最近の研究では、肌の老化やアトピー性皮膚炎によって起こる、カサつきや肌荒れの時、セラミドが不足していることが確認されています。

セラミドが多く含まれる食品

 小麦、米、大豆、キビ、ほうれん草などに含まれています。

セラミドが不足すると

セラミド

HOME > 栄養成分事典 > セラミド