元気のココロエ！｜小林製薬株式会社　すこやかサプリ情報局

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元気のココロエ

話題の成分で健康力アップ

1日100本程度の抜け毛は自然な現象です
生え際や頭頂部から抜け毛が起こる
「男性型脱毛症」は、ヘアサイクルの乱れが原因です
頭皮を柔らかく潤し、血行をよくすると、健やかな髪が育ちます

「薄毛」の原因はさまざまで、老人性脱毛、男性型脱毛、円形脱毛症、頭皮の病気やケガによる脱毛などの［毛根に要因がある場合］と、甲状腺の病気や膠原病、過度のダイエットによる脱毛などの［全身の健康状態に要因がある場合］があります。なかでも「薄毛」や「抜け毛」を気にする人に多いといわれるのが「男性型（壮年性）脱毛」で、30〜40歳代から現れ始め、男性だけでなく女性にも起こることがあります※1。これは、加齢による男性ホルモンの変化などの影響で、ヘアサイクル（左ページ図説参照）が乱れることで起こります。人間の髪の毛は約10万〜15万本※2あり、1日に100本程度の抜け毛は自然なことです。
　「薄毛」を引き起こす「抜け毛」は、頭皮の血行不良に原因があるとされます。よく、「髪と頭皮」は「植物と土」の関係にたとえられます。固く乾いた土壌には、水や栄養分が染み込みにくく、植物が育ちません。同じように、硬く潤いのない頭皮では、髪の成長に必要な栄養分が毛根まで届かず、健やかな髪は育ちにくいのです。日頃から、頭皮をしっかりほぐし、柔らかで潤いのある状態に整えて、イキイキとした髪を育てましょう。

※1　女性も、男性ほど多くはありませんが卵巣や副腎で男性ホルモンがつくられており、男性型脱毛が起こることもあります。特に閉経後は、女性ホルモンの分泌が減少し、男性型脱毛が起こりやすいといわれます。
※2　個人差や人種差があります。

「毛根」にある「毛乳頭」が血液中の栄養や酸素を「毛母細胞」に供給し、それを受け取った毛母細胞が分裂を繰り返し、髪のもととなるたんぱく質をつくり出して髪の毛を成長させています。

頭皮にある「毛根」で毛が生え始めてから抜けるまで、一定の周期で繰り返すことを、ヘアサイクルといいます。そのサイクルは女性の頭髪で4〜6年、男性の頭髪で3〜5年が一般的とされます。通常の髪の成長期は2〜6年ですが、男性型脱毛症の場合、成長期が2〜3年と短くなり、さらに進行すると半年で脱毛してしまうこともあります。